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無理をするとやはり体調が悪くなる!?

無理をするとやはり体調が悪くなると感じています。

09/07

Thu

2017

私は必ず喉から始まります

私はときどき体調がすぐれない時があるのですが、
そいうった場合にはほぼ必ず喉が痛くなります。



これは幼い時からの体質なようで、喉が痛くなると
その後必ず他の症状が現れます。



頭痛や発熱、悪寒、吐き気など様々ですが、
とても苦しい状態に陥ります。



そして、体調不良が喉から始まる私にとっては
食事がとても問題になります。



なにせ喉が痛いものですから、ものを食べるという
行為自体が苦痛になってしまいます。



ですが、しっかり栄養を取らなければ治るものも
治りません。



このような時、私はいつも野菜ジュースを飲みます。



一番最初に進めてくれたのは病院の医師でした。



喉が痛いということは喉が炎症を起こして
腫れているということ。



腫れて痛みが出ているならば無理して食べようとせず
飲み物だけでも良いと教わりました。



中でも野菜ジュースは含まれている栄養素が
豊富であるため、体調不良も時に最適な
飲み物だそうです。



それを知ってから私はずっと喉が痛くなると
野菜ジュースを飲んでゆっくり体を
休めるようにしています。





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